犬のとこやの今日の出来事

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誕生日プレゼントに貰いました。










ビリーズブートキャンプエリート

早速やってみました。

かなりハードです。

ビリーバンドなんて、とんでもありません。




初代のビリーは、中古で買ったのでビリーバンド無しです。

去年の7月から初めて、最初はまじめに毎日頑張って、

すこ～しずつ効果が現れてきたのを良いことに

段々と1日おき、3日おきになって・・・・

1週間さぼって再開した時は、やっぱりキツかった～。

あの頃からほんのちょっと減ったけど、

まだまだ理想は、かなり遠いんです～。

春には、マッチョで割れた腹筋を。。。

がんばるぞ～～～～～






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8月のクラス会に向けて始めたビリーズブートキャンプ



7月中頃から、今も毎日頑張っています。

（たまに休んじゃう日もあったけど・・・）

2ヶ月続けての効果は・・・・・

バスト　－2ｃｍ　　　　　　　　　　　太もも　－1ｃｍ

ウエスト　－4ｃｍ　　　　　　　　　ふくらはぎ　－2ｃｍ

ヒップ　＋－0　　　　　　　　　　　　二の腕　－3ｃｍ

下腹　－3ｃｍ　　　　　　　　　　　　体重　－3ｋｇ

注：ビリーバンドなしの結果です。

2ヶ月で「こんだけ～～～？」

って見方もあるけど・・・・

微妙に痩せてるので、満足・満足！と、

自分に言い聞かせこれからも続けなきゃ。

7日間集中ダイエットって言うけど。。。。。。

長年蓄えてきたお肉は、そう簡単には落ちないんですね～～

そういえば、昨日は13回目の結婚記念日だった～。

結婚当初の体重まで、あと－7ｋｇ　　ガ～ン

戻るまで、何年かかるのかなぁ～？？？




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久々のブログ更新が、当たり前になってしまった今日この頃

やっと手に入れた

ビリーズブートキャンプ

3日前から頑張ってます。

運動不足の私には、

かなりハードで

汗だくになるけど・・・

終わった後は、スッキリ!!

途中くじけそうになっても

ビリーが励ましてくれるお陰で、なんとかついていってます。

みんなでやると楽しいよ～。

8月は、クラス会もあるし・・・・・

必ずやせるぞ～～～

モデル立ちの自分を想像しながら・・・・





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これっ！ほし～よ～♪

すでに、購入・体験済みの方

宜しかったら効果を聞かせてください。

よろしくお願いいたします。m(_ _)m

今年の夏は、ビキニが着たい！！

ガハハハハ(爆）(^皿^）





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