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山形情報ガイド・んだ!ブログ

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プロフィール
あめこ
あめこ
旦那様、娘2人とわんこが7匹の大家族!
忘れた頃に更新する気ままなブログですが、
みなさん見てやってくださいね♪
ガジラさん作 あめこ
オーナーへメッセージ

2008年01月15日

プレゼント♪

誕生日プレゼントに貰いました。










ビリーズブートキャンプエリートface02

早速やってみました。icon10

かなりハードです。face10

ビリーバンドなんて、とんでもありません。face03




初代のビリーは、中古で買ったのでビリーバンド無しです。

去年の7月から初めて、最初はまじめに毎日頑張って、

すこ~しずつ効果が現れてきたのを良いことに

段々と1日おき、3日おきになって・・・・face07icon11

1週間さぼって再開した時は、やっぱりキツかった~。face07

あの頃からほんのちょっと減ったけど、

まだまだ理想は、かなり遠いんです~。icon11icon10

には、マッチョで割れた腹筋を。。。

がんばるぞ~~~~~icon09icon16



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2007年09月19日

ビリー効果☆

8月のクラス会に向けて始めたビリーズブートキャンプface02



7月中頃から、今も毎日頑張っています。face08face08icon22

(たまに休んじゃう日もあったけど・・・face07

2ヶ月続けての効果は・・・・・face10icon10

icon06バスト -2cm           icon06太もも -1cm

icon06ウエスト -4cm         icon06ふくらはぎ -2cm

icon06ヒップ +-0            icon06二の腕 -3cm

icon06下腹 -3cm            icon06体重 -3kg

注:ビリーバンドなしの結果です。

2ヶ月で「こんだけ~~~?」face03face07

って見方もあるけど・・・・

微妙に痩せてるので、満足・満足!と、

自分に言い聞かせこれからも続けなきゃ。icon11icon10

7日間集中ダイエットicon15icon15って言うけど。。。。。。

長年蓄えてきたお肉は、そう簡単には落ちないんですね~~face10face10face10icon10

そういえば、昨日は13回目結婚記念日だった~。icon12

結婚当初の体重まで、あと-7kg  face08face08ガ~ンface07

戻るまで、何年かかるのかなぁ~???


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2007年07月12日

ビリーズブートキャンプ♪

久々のブログ更新が、当たり前になってしまった今日この頃face07face03

やっと手に入れた

ビリーズブートキャンプicon06

3日前から頑張ってます。face03icon22

運動不足の私には、

かなりハードface10icon10

汗だくになるけど・・・icon11

終わった後は、スッキリ!!face02

途中くじけそうになっても

ビリーが励ましてくれるお陰で、なんとかついていってます。icon16face03

みんなでやると楽しいよ~。face05

8月は、クラス会もあるし・・・・・

必ずやせるぞ~~~icon09icon10

icon12モデル立ちの自分を想像しながら・・・・face06face10icon10



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2007年06月07日

ビリーズブートキャンプ



これっ!ほし~よ~♪face05

すでに、購入体験済みの方

宜しかったら効果を聞かせてください。
face02

よろしくお願いいたします。m(_ _)m

今年のは、ビキニが着たい!!face08icon10

ガハハハハ(爆)(^皿^)



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