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旦那様、娘2人とわんこが7匹の大家族!
忘れた頃に更新する気ままなブログですが、
みなさん見てやってくださいね♪
ガジラさん作 あめこ
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2007年07月12日

ビリーズブートキャンプ♪

久々のブログ更新が、当たり前になってしまった今日この頃face07face03

やっと手に入れた

ビリーズブートキャンプicon06

3日前から頑張ってます。face03icon22

運動不足の私には、

かなりハードface10icon10

汗だくになるけど・・・icon11

終わった後は、スッキリ!!face02

途中くじけそうになっても

ビリーが励ましてくれるお陰で、なんとかついていってます。icon16face03

みんなでやると楽しいよ~。face05

8月は、クラス会もあるし・・・・・

必ずやせるぞ~~~icon09icon10

icon12モデル立ちの自分を想像しながら・・・・face06face10icon10



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この記事へのコメント
ブートキャンプ 7日目のカーディオプログラム 面白いですよ。
Posted by わっしー at 2007年07月13日 01:23
私もブートキャンプやってます。^^
始めの1・2週間は筋肉痛が続きました。
私の場合、体重はそんなに落ちてませんが、かなり体の締まり感があります。
今日、わっしーさんのいう「7日目プログラム」をやって汗をかきました。(^-^;A
ワンツー・すりーふぉ~・ファイブシックス・せぶんえいっ!・・イェッサー!!
(* ̄∇ ̄)9"
Posted by kiz at 2007年07月13日 03:34
目標があればがんばれるね。
まずは8月までがんばれ~!
Posted by ももちゃん at 2007年07月13日 08:26
これ1人でやってるとアホくせぞ!
これははっきり言ってハードトレーニングだ!筋肉痛バリバリだらしいぞ!
Posted by 釣りオヤジ at 2007年07月13日 13:48
わっしーさん。
こんばんは。
私は、まだNO.2止まり。
筋肉痛で、足プルプルです。

kizさん。
はじめまして。コメントありがとうございます。
「始めの1.2週間は・・・・」とありますが、
どの位続けているのですか?
これ1ヶ月も続ければ、キャシーの体も
夢じゃないかな?(笑)
まだ4日目。体重増えてるし・・・・
カレーお替りし過ぎた~~(-。-)

ももちゃん。こんばんは~。
そうです!目標持って、とりあえず8月までは頑張るぞ~。
結果が出たらご報告致します。デヘ(;_;)

釣りオヤジさん。
いつもありがとう!
ビリーは、空手の世界チャンピオンと言う事で子供もノリノリで頑張ってます。
今日で4日目だけど、筋肉痛かなりです。
肉離れも完治してないので、
ほどほどで頑張ってますよん。
オヤジさんもどうですか~~?
Posted by あめこ at 2007年07月13日 22:53
クラス会ですか・・・
まだ1カ月あります
頑張ってくださいね~
Posted by 欽肉マン at 2007年07月13日 22:56
欽肉マンさん。
そうです!
十数年あってない友にも会えるし・・・・
楽しみでしょうがないんだけど・・・・
今のままでは・・・
あと1ヶ月。毎日続ける事を誓います。(笑)
\(・_・)/
Posted by あめこ at 2007年07月15日 00:29
入隊したんですねぇ゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+
私も準備だけは出来てるのですが。。。。。

また、結果報告お願いしまぁ~す”d(ゝc_,・。)♪
Posted by SORA at 2007年07月16日 12:06
報告です~☆我が家にもチョコレートタンの子が仲間入りしました~。ハル君のように
立派なコッカーになれるよう頑張ります。
カラーが良く似ていてとっても可愛いです。
ちなみに子のこは埼玉出身ですので
ハル君とは遠く離れた場所で生まれてますが。。埼玉の犬舎さんは大阪の交配をしたそうなので。。。(^^)近いかも☆
こちらにも時間があるとき遊びに来てくださいね~
Posted by メーちゃん at 2007年07月18日 13:08
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