犬のとこやの今日の出来事

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8月のクラス会に向けて始めたビリーズブートキャンプ



7月中頃から、今も毎日頑張っています。

（たまに休んじゃう日もあったけど・・・）

2ヶ月続けての効果は・・・・・

バスト　－2ｃｍ　　　　　　　　　　　太もも　－1ｃｍ

ウエスト　－4ｃｍ　　　　　　　　　ふくらはぎ　－2ｃｍ

ヒップ　＋－0　　　　　　　　　　　　二の腕　－3ｃｍ

下腹　－3ｃｍ　　　　　　　　　　　　体重　－3ｋｇ

注：ビリーバンドなしの結果です。

2ヶ月で「こんだけ～～～？」

って見方もあるけど・・・・

微妙に痩せてるので、満足・満足！と、

自分に言い聞かせこれからも続けなきゃ。

7日間集中ダイエットって言うけど。。。。。。

長年蓄えてきたお肉は、そう簡単には落ちないんですね～～

そういえば、昨日は13回目の結婚記念日だった～。

結婚当初の体重まで、あと－7ｋｇ　　ガ～ン

戻るまで、何年かかるのかなぁ～？？？




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